Stres kini menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, bahkan sering muncul tanpa kita sadari. Tumpukan pekerjaan, lalu lintas yang penuh kejutan, notifikasi yang tak berhenti, sampai hal kecil seperti antrean panjang saja bisa memicu rasa tertekan. Meski begitu, mengelola stres sebenarnya tidak harus dengan cara rumit. Ada banyak langkah sederhana yang …